Giriş:
Kuşkonmaz, yüzyıllardır hem mutfaklarda hem de geleneksel tıpta kendine yer bulmuş eşsiz bir sebzedir. Zengin vitamin ve mineral içeriğiyle dikkat çeker. Peki bu ince, yeşil saplı sebze neden bu kadar kıymetli?

İçerik:

• Kuşkonmazın tarihçesi: Antik Mısır’dan günümüze

• Vitamin ve mineral içeriği: A, C, E, K vitaminleri; folik asit, demir, potasyum

• Antioksidan etkileri

• Sindirim sistemine faydaları

• İdrar söktürücü özelliği

• Hamilelikte folik asit açısından önemi

• Cilt sağlığına katkısı

Kapanış:
Kuşkonmaz, sadece sağlıklı bir sebze değil; aynı zamanda sofralara şıklık katan özel bir lezzet. Haftalık beslenme rutininize mutlaka eklemelisiniz!